Tervis

35 ülelaaditud köögiklambrit, mis aitavad teil kõhurasva kaotada

Otsite supertoite, mis aitavad teil kaalulangetamise eesmärke saavutada? Meie toitumisspetsialistid mõistsid välja parimad toidud, mis mitte ainult ei aita teil kõhurasva põletada, vaid tagavad ka vormisoleku ja tervise püsimise!

Tervis

7-päevane, 1200-kalorine toidukord

Nii et olete tahtnud kiiresti saleneda, kuid tunnete siiski rahulolu? Järgige meie 1200 kalorite programmi, et kaal langeda vaid 7 päevaga!

Tervis

Kuidas kaalust alla võtta kiiremini, kuid ohutult

Ei mingeid trikke ega valesid. Leidsime 15 viisi, kuidas oma ainevahetust kiirendada, nii et kulutate kaloreid ja kaotate kaalu kiiremini.

Tervis

Ekspertide sõnul on see, kuidas kaotada 20 kilo ja hoida seda lõplikult väljas

Pange endale kohustus selle lihtsa, mõistliku dieedi ja treeningplaaniga lõplikult kokku puutuda. Järgige meie programmi ja langetage need kilod kiiresti!

Tervis

40 maitsvat toitu, mis võivad aidata teil kolesterooli langetada

Nende toitude lisamine dieedile võib aidata vähendada kolesterooli taset, vähendada naastude kogunemist arterites ja vähendada südamehaiguste tekkimise riski.

Tervis

Toitumisspetsialisti sõnul on 12 parimat valgupulbrit, mida saate veebis osta

Need naistele mõeldud valgupulbrid võivad aidata kaalulangetamisel, kaalutõusul, lihaste kasvatamisel. Nad on kolmanda osapoole ohutuse testitud ja registreeritud dieediarsti poolt valitud, et saaksite neid enesekindlalt oma smuutidesse lisada.

Tervis

12 parimat arsti poolt heaks kiidetud looduslikku ravimit kurguvalu korral

Ravige kurguvalu ilma apteeki külastamata. Seal on palju looduslikke protseduure - ja tõenäoliselt on teie köögis neid juba palju.

Tervis

Mida tähendab teie tupevooluse värv, väidab Gynos

Selgest roheliseks teadke, mis toimub seal tupevooluse ja tupe tervise osas.

Tervis

7 salakavalat asja, mida teie kael võib teie tervise kohta öelda

Kummalised tükid või muhud kaelas, muutused veenides ja kõik, mis tundub ebatavaline, uus või silmatorkav, tuleks arsti tähelepanu juhtida. Need võivad anda märku kasvajast, kilpnäärme massist, infektsioonidest või muudest seisunditest.

Tervis

7 peanaha seisundit, mis põhjustavad muhke või laike - ja kuidas neid ravida

Kas soovite teada, mida see muhk või muu ärritus teie peanahal tähendab? Dermatoloogide sõnul on siin peanaha kõige levinumad probleemid ja nende lahendamine.

Tervis

4 perimenopausi perioodi sümptomid, mis võivad olla tõsised

Siin on põhjus, miks haywire hormoonid võivad põhjustada perioodi, mis ei peatu ja muid menstruatsiooniprobleeme perimenopausi ajal - ja kuidas leiate leevendust

Tervis

Kuidas valida, milline kaalujälgijate uutest plaanidest on teie jaoks parim

Kaalujälgijad on välja andnud uued dieediprogrammid ja digitaalsed tööriistad, mis on mõeldud kaalu langetamiseks aastal 2021. Jagame näpunäiteid, kuidas mõista, milline WW-dieediplaan on teie jaoks parim.

Tervis

5 tüüpi veaparandusi, mida te ei tohiks kunagi ignoreerida

Kaaluge arsti kutsumist, kui muhud, tursed ja punetus näevad välja sellised.

Tervis

Mida saab (ja mida mitte) süüa keto dieedil

Keto dieet hõlmab selliste toitude söömist nagu liha, mereannid ja munad. Siit saate teada, mida meie toitumisspetsialist ja eksperdid ütlevad selle kohta, mida tohib ketogeensel dieedil süüa.

Tervis

17 parimat kõrge valgusisaldusega, madala süsivesikusisaldusega toitu, mis täidavad teid ja piiravad isu

Need valgurikkad toidud, nagu munad, juust, mereannid ja oad, lisavad ka igale dieedile kiudaineid, mineraale ja muid toitaineid, sealhulgas keto ja paleo.

Tervis

Looduslikud abinõud peatäidest vabanemiseks

Mittetoksiline meetod peatäidest vabanemiseks, kasutades eeterlike õlide ja äädika isetegemise valemit.

Tervis

16 viisi lameda kõhu saamiseks ilma dieedi või trennita

Proovige ühte neist vähese vaevaga näpunäidetest, et saada trenni või dieediga lamedat kõhtu. Need on nii lihtsad, et isegi higist ei lähe.

Tervis

Mida peate teadma börsiväliste unehäirete kohta, väidavad neuroloogid

Retseptita unerohud, nagu ZzzQuil ja Unisom, sisaldavad antihistamiine nagu difenhüdramiin, mis võivad tekitada unetunde ja on täiskasvanute jaoks aeg-ajalt ohutud. Looduslikud toidulisandid, nagu melatoniin ja palderjan, võivad töötada ka unetuse korral, kuid need pole nii reguleeritud. Siit saate lugeda kõige vabamüügis olevaid uneaparaate ja seda, mida unespetsialistid ja neuroloogid neist arvavad.

Tervis

15 madala kalorsusega õlut, mis maitsevad endiselt suurepäraselt

Oleme ümardanud 15 õllevalikut, mis sisaldavad vähe kaloreid ja süsivesikuid, kuid maitsevad siiski suurepäraselt.

Tervis

Arstide sõnul 6 põhjust hilinenud või hilinenud perioodiks

Sünnitusarst / günekoloogid selgitavad naise keha keerukust ja asju, mis võivad teie menstruaaltsükliga segamini ajada hilise või vahelejäänud menstruatsiooni.